Author: Your User Name

Я шел домой со спортзанятий. Меня окликнул мой приятель. Он сигаретою дымил И закурить мне предложил. Но ведь куренье- это вред. И я сказал: Спасибо, нет. Дышать нам надо кислородом, Зачем травиться углеродом ?

Основные составляющие ЗОЖ :
Умеренное и сбалансированное питание.
Режим дня.
Двигательная активность.
Закаливание.
Личная гигиена.
Грамотное экологическое поведение.
Психогигиена, умение управлять своими эмоциями.
Сексуальное воспитание.
Отказ от вредных привычек.
Безопасное поведение в социуме, предупреждение травматизма и отравлений.

Здоровый образ жизни
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем.
К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше - болезнь валит с ног или начинают развиваться какие-либо возрастные болезни. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!

Сделай
правильный выбор

МБОУ «Центральная СОШ»
Автор: Иванова Ю.А., заместитель директора по ВР

« При курении першит в горле, учащённо бьётся сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться- отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.»

Проблемы связанные с курением:

Основными нервными ядами являются никотин и спирты. Для человека смертельная доза никотина 50 мг. Эта доза содержится в 1 пачке сигарет. Никотин относится к группе наркотиков.
Как известно, табакокурение активизирует хронический бронхит и атеросклероз (хроническое заболевание артерий), пробуждает развитие злокачественного новообразования в лёгких (рака легких) и ишемической болезни сердца. Но, оказывается, этим список возможных последствий привычки к сигаретам вовсе не ограничивается. Как выяснили учёные, табакокурение также уничтожающе влияет на мозг и снижает интеллектуальные способности человека.

Ну, что все еще не уверены, что курение вредит вашему здоровью? Тогда вам стоит знать про пассивное курение. Выкуривая очередную сигарету, многие даже не задумываются о том, что дым крайне негативно влияет на здоровье окружающих.

-Неприятный запах изо рта от одежды и волос. -В школе курить запрещено -Приходится курить тайком.
-Приходится оправдываться перед родителями, куда дел деньги.
-Некоторые девочки, мальчики осуждают курящих друзей.